راهنمای خرید لوازم جانبی و ایمنی برای دوچرخه

یکی از فرمول‌های لذت بخش ضد افسردگی برای بدن دوچرخه سواری است و این ورزش طرفداران زیادی دارد. برای این ورزش به تنها چیزی که نیاز داریم یک دوچرخه و البته کمی مهارت اولیه جهت کنترل و هدایت آن است. اما اگر قرار باشد به این ورزش و مخاطرات احتمالی آن نگاهی تخصصی داشته باشیم احتمالا به تجهیزات دیگری هم نیاز خواهیم داشت.

دوچرخه سواری چه آماتور و چه حرفه‌ای نظیر موتورسواری و راندن ماشین با خطرات پیش بینی نشده زیادی روبرو است. از آن جایی که در کشور ما مسیرهای یکنواخت و ویژه زیادی برای دوچرخه در نظر گرفته نشده ریسک این ورزش دوچندان می‌شود. بنابراین منطقی است از همان سنین ابتدایی و شروع این ورزش مهیج به استفاده از لوازم جانبی و ایمنی برای دوچرخه عادت کنیم.

برای افزایش ایمنی دوچرخه سواری خود و فرزندتان چه برنامه‌ای دارید؟ خرید تجهیزات ایمنی از اوجب واجبات است که علاوه بر خرید دوچرخه باید در لیست خریدتان قرار داشته باشد. اما قبل از خرید توصیه می‌کنیم راهنمای امروز به‌نظر را برای آشنایی با این تجهیزات مرور کنید.

کلاه ایمنی؛ تنها کلاهی که باید سرتان برود!

سفر خود محور با دوچرخه به منزله پذیرش تمام ریسک‌های این مسیر برای دوچرخه سوار است. بنابراین از قبل باید آمادگی رویارویی با این مخاطرات را داشته باشید. به نظر می‌رسد انواع کلاه ایمنی از مهم‌ترین لوازم جانبی و ایمنی باشند که از لحظه خرید دوچرخه باید به فکر آن باشید.

استفاده از کلاه ایمنی زمان و مکان در دوچرخه سواری نمی‌شناسد. حتی برای ورزش در مسیری که کم‌ترین تردد را دارد باز هم استفاده از کلاه منطقی و ضروری به نظر می‌رسد. کلاه‌های مخصوص دوچرخه سواری تفاوت‌های زیادی با کلاه موتورسیکلت دارند و ساز و کار محافظتی آن‌ها متمایز است.

هر نوع کلاهی که استفاده می‌کنید باید سبک باشد، قابلیت عبور هوا را داشته باشد و کاملا اندازه سرتان باشد. شاید تصور کنید استفاده از کلاه ایمنی فقط کمک می‌کند تا در صورت بروز حادثه آسیب‌های مغزی کاهش یابد. اما این کلاه‌ها به اشکال مختلفی نقش پیشگیرانه دارند:

استفاده از کلاه ایمنی به عنوان نشانگر

کلاه‌های دوچرخه سواری طراحی خاصی دارند و معمولا رنگ‌های چشمگیری برای آن‌ها در نظر گرفته می‌شود. این رنگ خاص کمک می‌کند تا در طول تمرین و تردد در مسیرهای مختلف دوچرخه سوار به خوبی توسط راننده تشخیص داده شود.

استفاده از کلاه ایمنی به عنوان ضد آفتاب و آب

ابزارهای زیادی برای جلوگیری از تماس خورشید با چشم یا کاهش تماس باران با بدن دوچرخه سوار وجود دارد. اما همین کلاه ایمنی هم به عنوان ضد آب و ضد آفتاب تا حد زیادی کمک کننده خواهد بود. این موضوع را ورزشکارانی که مسافت‌های طولانی را دوچرخه سواری می‌کنند بیش‌تر احساس می‌کنند.

انواع کلاه‌های ایمنی دوچرخه سواری و کاربرد آن‌ها

کلاه‌های دوچرخه سواری طراحی مختلفی دارند. بسته به این که در محیط شهر دوچرخه سواری می‌کنید، جاده خاکی یا کوهستان محصول خاصی برای شما وجود دارد که طراحی آن نیز خاص و ویژه است. به عنوان مثال برای تردد در شهر از کلاه‌های ساده‌ای استفاده می‌شود که تهویه کافی داشته باشند و سبک وزن باشند؛ چون ورزشکار مسیر زیادی را رکاب می‌زند و بیش‌تر خسته می‌شود.

از طرف دیگر برای افرادی که در مسیرهای پرخطر و کوهستانی دوچرخه سواری می‌کنند کلاه کاسکت طراحی شده است. کلاه کاسکت‌ها ساختاری شبیه کلاه ایمنی موتور سیکلت دارند.

انواع بازتابنده و شبرنگ دوچرخه

علاوه بر کلاه ایمنی، انواع بازتابنده و شبرنگ نیز برای نصب روی خود دوچرخه طراحی می‌شوند. این وسایل به عنوان ابزاری انعکاسی عمل می‌کنند و خاصیت آن‌ها در شب و نور کم مشخص می‌شود. معمولا مدل‌های قرمز رنگ بیش‌تر جلب توجه می‌کنند و فقط باید تمیز باشند.

بر خلاف چراغ‌هایی که با باتری روشن می‌شوند بازتابنده دوچرخه نیازی به باتری ندارد. برچسب‌های شبرنگ هم نوعی بازتابنده مقاوم در برابر آب و گرد و خاک هستند. نصب این برچسب‌ها آسان است اما شاید طول عمر کم‌تری نسبت به چراغ‌های بازتابنده داشته باشند.

انواع مچ بند، زانوبند و آرنج بند دوچرخه سواری

به جز تجهیزاتی که به صورت مستقیم روی دوچرخه نصب می‌شوند، خود دوچرخه سوار نیز باید مجهز باشد. در طول دوچرخه سواری آرنج، مچ و زانو از نواحی حساسی هستند که بیش از هر بخش دیگر در اثر تصادف و افتادن آسیب می‌بینند. نه فقط دوچرخه سواران حرفه‌ای بلکه تمام افراد از سنین ابتدایی باید دوچرخه سواری را با آرنج بند، مچ بند و زانو بند آغاز کنند.

تجهیزات طبی نظیر آرنج بند فقط برای پیشگیری آسیب ناشی از حادثه استفاده نمی‌شود. خیلی از افراد حرفه‌ای با مچ بند دردهای مفصل ناشی از دوچرخه سواری طولانی را کاهش می‌دهند. گاهی استفاده از زانوبند توصیه‌ای فیزیوتراپی به افراد ورزشکار است تا فشار وارده به مفصل زانو در طولانی مدت تعدیل شود.

سخن آخر

استفاده از لوازم جانبی و ایمنی برای دوچرخه نه فقط مخصوص ورزشکاران بلکه برای تمام دوستداران این ورزش مهیج لازم است. کلاه ایمنی، تجهیزات شبرنگ و بازتابنده، آرنج بند، زانو بند و مچ بند از لوازم ایمنی ضروری برای دوچرخه سواری هستند. استفاده از این لوازم در کنار رعایت نکات ایمنی امنیت و لذت دوچرخه سواری را دوچندان می‌کند. کدام یک از تجهیزات ایمنی را هنگام دوچرخه سواری استفاده می‌کنید؟