ممکن است برای شما هم اتفاق افتاده باشد که یک روز که برای خرید به یک فروشگاه رفته‌اید و رو به روی قفسه‌ی بزرگ روغن زیتون توقف کرده‌اید. حتما از خود پرسیده‌اید که بهترین مارک روغن زیتون کدام است؟ کدام روغن زیتون اصل است؟ کدام روغن زیتون برای پخت و پز است و کدام مخصوص […]
چگونه لاغر شویم و لاغر بمانیم؟ آرزوی خوردن و آشامیدن بدون ایجاد اضافه وزن فقط یک آرزو است! در دنیای واقعی انگار گرم به گرم مواد غذایی که در طول روز مصرف می‌کنیم به چربی تبدیل می‌شود و یک گوشه جا خوش می‌کند. نتیجه آن هم می‌شود کابوس ناتمام چاقی و اضافه وزن که بیش […]
بهترین کیسه آب گرم رو از کجا بخرم؟ کیسه‌های آب گرم محصولاتی پرطرفدار و کاربردی هستند. این محصولات تسکین‌بخش دردهای مختلفی مانند دردهای قاعدگی، عضلانی و انواع دردهای موضعی هستند. حتما شما هم به سلامت و آرامش بدن خود اهمیت می‌دهید و به دنبال خرید بهترین کیسه آب گرم هستید. همانطور که می‌دانید این کیسه‌های […]
آخرین باری که درباره کیفیت خواب و رخت خوابتان فکر کرده‌اید چه زمانی بوده است؟ پاسخ به این سوال مشخص است؛ مدت‌ها قبل که بالاخره برای تعویض بالش دست به کار شده‌اید. اما احتمالا از آن موقع زمان زیادی می‌گذرد و هرگز به به بالش زیرسرتان به اندازه کیفیت پتو، لحاف یا تشک روی تخت […]
همه ما تجربه وزن کشی با ترازوهای آنالوگ یا عقربه‌ای را داشته‌ایم. ترازوهایی که بالا و پایین شدن عقربه‌های آن‌ها تابع قانون و قاعده خاصی نبود و کمترین نوسان محیطی می‌توانست خطای اندازه گیری را به صورت چشمگیری افزایش دهد. ضمن این که دقت مدل‌های عقربه‌ای برای سنجش گرم به گرم وزن افراد یا مواد […]
اندازه گیری گلوکز خون با دستگاه تست قندخون فقط مختص افراد دیابتی نیست. با افزایش سن و بالا رفتن ریسک ابتلا به بیماری‌های مختلف لزوم ارزیابی دوره‌ای قند خون به صورت محسوس بیش‌تر می‌شود. بنابراین فقط کافی است یک گلوکومتر در خانه داشته باشید تا از مراجعه به مراکز درمانی برای این تست ساده بی […]
همه ما در برابر سلامتی، این نعمت ارزنده و گران مایه مسئول هستیم و ارزیابی آن با انواع ابزار سلامت نشانگر این مسئولیت پذیری است. فرقی نمی‌کند در چه سن و سالی هستید و به بیماری خاصی مبتلا هستید یا نه؛ این روزها انواع دستگاه تست فشار خون یکی از ملزومات اصلی منازل برای پایش […]
از گذشته تا کنون بخور یا بخار درمانی یکی از روش‌های معجزه آسا در پاکسازی ریه‌ها و پوست در طب سنتی بوده است. روش استنشاقی هنوز هم یکی از معتبرترین روش‌ها برای درمان عفونت‌ها، حساسیت‌ها و پیشگیری از ابتلا به بیماری‌ها است. اگر به مراقبت از پوستتان اهمیت می‌دهید بعید است با کاربردهای بهترین دستگاه […]
افسانه‌های زیادی پیرامون سرماخوردگی و درگیری با این میکروب‌های موذی وجود دارد. به هر حال فصل سرد سال نظیر پاییز مقارن است با پیک ابتلا به بیماری آنفولانزا و تکاپو برای پیشگیری از درگیری با این ویروس آغاز می‌شود. خیلی از سرماخوردگی‌هایی که فکر می‌کنیم به علت حضور در هوای سرد و در معرض قرار […]
تصمیم گیری برای تمیز کردن خانه کار سختی نیست! اینکه از چه موادی و ابزاری برای تمیز کردن خانه استفاده کنیم مشخص است، اما اگر بخواهید هوای خانه را تمیز کنید، چه کاری خواهید کرد؟ برای تصفیه هوای نیاز داریم از یک دستگاه تصفیه هوا استفاده کنیم، اما چون این وسیله را شاید یک بار […]
پروتئین ماده‌ای بسیار مهم برای سوخت و ساز بدن است. مانند دیگر مواد مغذی - چربی و کربوهیدرات، ما به دلایل مختلفی به پروتئین در رژیم غذایی خود نیاز داریم. اما برخلاف چربی و کربوهیدرات، بدن ما پروتئین را ذخیره نمی‌کند و به همین این دلیل است که مصرف روزانه برخی از پروتئین‌ها برای سلامت […]
شاید هر روز در شبکه‌های اجتماعی مثل کانال‌های و گروه‌های تلگرامی، صفحه‌های اینستاگرامی، برنامه‌های تلویزیونی مربوط به بهداشت و سلامتی و سایت‌‌های مختلف ، اطلاعاتی در مورد اینکه چه غذاهایی مفید یا مضر هستند می‌شنویم و می‌بینیم. نکته‌ای که وجود دارد اکثر افرادی که دارای وزن بالایی هستند و می‌خواهند در کمترین زمان ممکن وزن […]
داشتن سبک زندگی سالم بستگی به انتخاب‌های ما دارد. ما به شما در انتخاب هوشمدانه کمک می‌کنیم. کارشناسان ما تمامی برنامه‌های لازم برای داشتن یک زندگی سالم را برای شما آموزش خواهند داد.