یکی از بزرگترین مشکلات خانم‌ها در دوره‌ی قاعدگی، استفاده از پد و تامپون‌های مختلف است. از مشکلات مربوط به نشت خون و کثیف شدن لباس‌ها گرفته تا عفونت‌های باکتریایی، قاعدگی و استفاده از پدها را به جهنمی تمام نشدنی برای بانوان تبدیل کرده است.
اما اگر می‌خواهید از این وضعیت خلاص شوید، باید روش‌های سنتی را فراموش کرده و از کاپ‌های قاعدگی استفاده کنید. ما در ادامه لیست بهترین کاپ قاعدگی با بهترین برند موجود در بازار را معرفی می‌کنیم و سپس نحوه‌ی استفاده، فواید و معایب استفاده از آن را ذکر خواهیم کرد. پس با به‌نظر همراه باشید.
مشخصات محصول
- جنس: پلیمز پزشکی
- قابل استفاده تا 10 سال
- مدل ساقه‌ای
- سایز متوسط (M)
مشخصات محصول
- جنس: پلیمز پزشکی
- قابل استفاده تا 10 سال
- مدل حلقوی
- سایز متوسط (M)
مشخصات محصول
- جنس: سیلیکون
- ضد حساسیت
- قابل استفاده تا 10 سال
- سایز متوسط (M)
مشخصات محصول
- جنس: سیلیکون
- ضد حساسیت
- قابل استفاده تا 10 سال
- سایز کوچک (s)
هرآنچه که باید راجع به کاپ‌های قاعدگی بدانید
کاپ قاعدگی چیست؟
کاپ قاعدگی نوعی محصول بهداشتی است که بارها می‌توان از آن استفاده کرد. این کاپ در حقیقت یک فنجان کوچک و انعطاف‌پذیر است که به قیف شباهت دارد.
جنس آن معمولا از لاستیک یا سیلیکون است و شما می‌توانید در دوران قاعدگی آن را داخل واژن قرار دهید تا مایعات و ترشحات دوره را جذب و جمع کند. بسته به شدت خونریزی، معمولا می‌توانید آن را تا دوازده ساعت در واژن خود نگه دارید.
نسبت به روش‌های دیگر کاپ‌ها می‌توانند خون بیشتری را در خود نگه دارند و همین امر باعث می‌شود بسیاری از خانم‌ها به جای استفاده از نوار بهداشتی و تامپون، از آن‌ها استفاده کنند. این کاپ‌ها با محیط زیست نیز سازگار هستند.
سایز کاپ قاعدگی
اگر به استفاده از کاپ قاعدگی علاقه دارید، با متخصص زنان خود صحبت کنید. اگرچه شما می‌توانید هر برندی که می‌خواهید را به صورت آنلاین یا از اکثر فروشگاه‌ها خریداری کنید، ابتدا باید بفهمید که به چه سایزی نیاز دارید. معمولا کاپ قاعدگی در سایز کوچک(S)، متوسط (M) و بزرگ (L) یافت می‌شوند.
برای فهمیدن سایز مناسب کاپ قاعدگی باید موارد زیر را در نظر بگیرید:
- سن
- طول کرویکس
- شدت خونریزی
- استحکام و انعطاف‌پذیری کاپ
- ظرفیت کاپ
- قدرت ماهیچه‌های لگن
- سابقه‌ی زایمان طبیعی
کاپ‌های قاعدگی کوچکتر معمولاً برای خانم‌های زیر 30 سال که سابقه‌ی زایمان طبیعی ندارند، توصیه می‌شود.
سایزهای بزرگتر اغلب برای خانم‌هایی که بیش از 30 سال سن دارند و به احتمال زیاد تجربه‌ی زایمان طبیعی دارند، توصیه می‌شود.
نحوه استفاده از کاپ قاعدگی
وقتی برای اولین بار قصد دارید از کاپ قاعدگی استفاده کنید، ممکن است احساس ناراحتی کنید. اما چرب کردن کاپ می‌تواند به صاف‌تر و نرم‌تر شدن آن کمک کند.
قبل از اینکه کاپ را داخل واژن قرار دهید، لبه را با آب یا یک لوبریکانت مایع چرب کنید. قرار دادن یک کاپ قاعدگی چرب بسیار راحت‌تر است.
چگونه کاپ قاعدگی را داخل واژن قرار دهیم؟
اگر در دوره‌ی قاعدگی از تامپون استفاده می‌کنید، پس قرار دادن یک کاپ قاعدگی نباید برای شما زیاد سخت باشد. برای استفاده از کاپ فقط کافی است مراحل زیر را انجام دهید:
- دستان خود را کاملا بشویید.
- لبه‌ی کاپ را با آب یا لوبریکانت چرب کنید.
- کاپ قاعدگی را محکم از وسط تا کنید و آن را در یک دست نگه دارید. لبه‌ی آن باید به سمت بالا باشد.
- کاپ را از لبه داخل واژن خود قرار دهید، درست مثل زمانی که از تامپون استفاده می‌کنید، کاپ نیز باید چند سانتیمتر زیر دهانه‌ی رحم شما قرار بگیرد.
- هنگامی که کاپ در واژن قرار گرفت، آن را بچرخانید. تای کاپ باز می‌شود و از نشت خون به بیرون جلوگیری خواهد کرد.
اگر کاپ را به درستی وارد کنید، اصلا آن را حس نمی‌کنید. هنگام استفاده از کاپ قاعدگی، شما می‌توانید حرکت کنید، بپرید، بایستید، بنشینید و سایر کارهای روزمره را بدون افتادن آن انجام دهید. اگر در قرار دادن کاپ خود مشکلی دارید، با پزشک خود صحبت کنید.
چه زمانی کاپ را از واژن خارج کنیم؟
بسته به وضعیت قاعدگی، می‌توانید کاپ را از شش تا دوازده ساعت در واژن خود نگه دارید. این بدان معنی است که شما می‌توانید بدون هیچ‌گونه نگرانی، در تمام طول شب از یک کاپ قاعدگی استفاده کنید.
حداکثر زمانی که می‌توانید یک کاپ قاعدگی را داخل واژن نگه دارید، دوازده ساعت است. اگر قبل از آن پر شد، برای جلوگیری از نشت خون به بیرون، باید زودتر از موعد مقرر آن را خالی کنید.
برای بیرون آوردن کاپ قاعدگی، مراحل زیر را انجام دهید:
- دستان خود را کاملا بشویید.
- انگشت اشاره و انگشت شست خود را در واژن قرار دهید. ساقه‌ی کاپ را به آرامی بکشید تا به پایه برسید.
- پایه را نیشگون بگیرید تا آزاد شود و برای برداشتن کاپ آن را به پایین بکشید.
- پس از بیرون آمدن، کاپ را درون ظرفشویی یا توالت خالی کنید.
نحوه‌ی مراقبت از کاپ قاعدگی
قبل از قرار دادن مجدد کاپ در واژن، باید آن را تمیز بشورید. کاپ شما باید حداقل دو بار در روز خالی شود.
کاپ‌های قاعدگی با دوام هستند و اگر از آن‌ها به خوبی نگهداری شود، می‌توانند از 6 ماه تا 10 سال دوام داشته باشند. البته اگر از کاپ قاعدگی یک بار مصرف استفاده می‌کنید، آن‌ها را بعد از هر بار استفاده دور بیندازید.
فواید استفاده از کاپ قاعدگی
- مقرون به صرفه است
- از تامپون بهتر است
- نسبت به پد یا تامپون خون بیشتری را در خود نگه می‌دارد
- نسبت به پد یا تامپون، برای محیط زیست ضرر کمتری دارد
- هنگام رابطه جنسی احساس نمی‌شود
- می‌توان آن را همراه با IUD استفاده کرد
معایب استفاده از کاپ قاعدگی
- ممکن است هنگام خروج آن از واژن کمی کثیف کاری شود.
- ممکن است وارد یا خارج کردن آن سخت باشد
- ممکن است یافتن کاپ در واژن سخت باشد
- ممکن است باعث واکنش آلرژیک شود
- ممکن است باعث زخم شدن واژن شود
مقایسه‌ی استفاده از کاپ قاعدگی با روش‌های دیگر
کاپ‌های قاعدگی مقرون به صرفه هستند. شما برای استفاده از کاپ قاعدگی یک بار هزینه می‌کنید، اما تامپون یا پد را باید به طور مداوم و هر ماه تهیه کنید.
کاپ‌های قاعدگی کم خطر هستند. از آنجا که کاپ‌های قاعدگی سیلیکونی یا پلاستیکی هستند، پرزهای خود را به واژن شما برنمی‌گردانند و شما در معرض ابتلا به سندرم شوک سمی (TSS) قرار نمی‌گیرید. این سندروم در حقیقت یک عفونت باکتریایی نادر است که بر اثر استفاده از تامپون به وجود می‌آید.
کاپ‌های قاعدگی خون بیشتری را در خود نگه می‌دارند. یک کاپ قاعدگی می‌تواند تا شش الی دوازده ساعت در واژن شما دوام بیاورد و خون حاصل از قاعدگی را در خود جمع کند.
اما تامپون یا پد نمی‌تواند این حجم خون را در خون نگه دارد و برای تعویض آن‌ها باید سریع‌تر اقدام کنید.
آن‌ها سازگار با محیط زیست هستند. کاپ‌های قاعدگی چند بار مصرف می‌توانند تا چند سال دوام داشته باشند. این به این معنی است که شما زباله‌ی کمتری را به محیط زیست وارد خواهید کرد.
با استفاده از کاپ قاعدگی، می‌توانید رابطه‌ی جنسی برقرار کنید. در صورتی که از کاپ قاعدگی چند بار مصرف استفاده می‌کنید، برای رابطه‌ی جنسی باید آن را از واژن خارج کنید.
ولی در صورتی که از کاپ قاعدگی نرم و یک بار مصرف استفاده کنید، می‌توانید آن را داخل واژن خود نگه داشته و با خیال راحت به رابطه‌ی جنسی بپردازید. چون اصلا حس نمی‌شود و خون به بیرون نشت نمی‌کند.
می‌توانید کاپ قاعدگی را به همراه آی یو دی استفاده کنید. برخی از شرکت‌ها ادعا می‌کنند که کاپ قاعدگی می‌تواند آی یو دی را از بین ببرد، اما یک مطالعه‌ی معتبر خلاف این گفته را نشان می‌دهد. اگر نگران هستید، در مورد استفاده از کاپ قاعدگی با پزشک خود مشورت کنید.
قیمت کاپ قاعدگی
کاپ‌های قاعدگی نسبت به تامپون‌ها و پدها مقرون به صرفه هستند. شما می‌توانید به طور متوسط برای یک کاپ چهارصد تا هشتصد هزارتومان هزینه کنید و حداقل تا شش ماه بعدی مجبور نیستید که یک کاپ دیگر بخرید.
هزینه‌ی تامپون و پد به طور متوسط یک میلیون تا سه میلیون تومان در سال است. البته این به دوره‌ی قاعدگی و شدت خونریزی شما هم بستگی دارد.
کدام کاپ قاعدگی برای شما بهتر است؟
اگر به دنبال کاپ قاعدگی مناسبی برای خود می‌گردید، باید با پزشک متخصص خود صحبت کنید و سپس از لیست راهنمای خرید این مقاله نیز استفاده نمایید.
اما به طور کلی، بهتر است ترس از کاپ قاعدگی را کنار بگذارید. این کاپ‌ها به شما کمک می‌کنند تا دیگر نگران کثیف شدن لباس زیر یا سایر مشکلات مربوط به پدها و تامپون‌ها نباشید و با خیال در محل کار و ... از آن استفاده کنید.
کاپ قاعدگی برای باکره‌ها
حتی اگر باکره هستید هم می‌توانید از کاپ قاعدگی استفاده کنید. اگرچه ممکن است به خاطر تنگ بودن دهانه‌ی واژن کمی اذیت شوید، ولی هیچ آسیبی به پرده‌ی بکارت وارد نمی‌شود و هنگام دوره‌ی قاعدگی به راحتی می‌توانید از آن استفاده کنید.
سخن آخر
در این مقاله سعی کردیم فواید استفاده از کاپ قاعدگی را برای شما شرح دهیم و بهترین کاپ قاعدگی موجود در بازار را معرفی کنیم تا بالاخره دست از استفاده از روش‌های سنتی مثل پد و تامپون برداشته و از این کاپ‌های مفید و مقرون به صرفه استفاده کنید.
به خاطر داشته باشید که کاپ‌های قاعدگی ترسناک نیستند. این احساس را به وجود نمی‌آورند که انگار داخل واژن شما چیزی قرار دارد و می‌توانند به خوبی شدت خونریزی شما را کنترل کنند.
پس اگر خونریزی زیادی دارید و هر ماه تعداد زیادی پد یا تامپون مصرف می‌کنید، بهتر است یکی از این کاپ‌های قاعدگی را تهیه کنید.
استفاده از این کاپ‌ها برای سفر و شنا نیز بسیار مناسب است و می‌تواند راحتی و آرامش را هنگام قاعدگی به ارمغان بیاورد.
چرا اطلاعات اشتباه میدین ؟ کاپ‌ها باعث آسیب به بکارت میشه